2008年11月25日

遠くを見ると視力が上がる?

近くを見て目が悪くなるというのを考えると反対に遠くを見ればそちらに調整されて視力が上がるとも言えそうです。

アフリカに住んでいる人は視力が4.0とか5,0とか計測できないほどの視力と言われているようですね。

アフリカの地は建物が密集する場所があまりなく遠くが見えるところで住んでいます。

少し遠くを見れば地平線あたりのところが見えてしまうという場所ですね。

それにアフリカにはそんなに山がないので遠くが見えます。

そういう環境もあって視力が良いと言われていますね。
実際に日本へ来たアフリカの人は建物などが視界に入ってきて目が疲れるとも言います。

こうやって遠くを見て視力が上がったという人もいますね。

posted by ぴーちゃん at 19:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 視力回復

目に良い食べ物はブルーベリー

目に良い食べ物としてはブルーベリーなど色の濃い食べ物が良いと聞きますね。

ブルーベリーに含まれているアントシアニンという成分が目に良いと言われています。

その他にも魚などのDHA(ドコサヘキサエン酸)なども目には良いようです。

posted by ぴーちゃん at 19:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 目に良い食べ物

目に良い食べ物

現在パソコンなどをやる時間が増え、目の筋肉が固くなりレンズを調節できなくなり視力低下になる人数が増えました。

近くで見ようとするとレンズを調節したり、同じところばかり見ているとそこに視点が設定されてしまいます。

視力を悪くする人の多くが目が疲れることをする、近くで見すぎる、より近くで見る環境になる暗い場所でモノを見るなどが挙げられます。

暗いところで見ても視力は落ちない・・とは言われていますが、やはり暗いところでは明るいところよりも見にくくなるものです。

見えなければ少し目を近づけるというのは自然にやる行為でもありますが。

普段の生活であれば見る範囲が広いので目を動かすだとか、視点を変える機会もありますがパソコンは画面が小さい分動かすこともなくレンズがそこへと固定されてしまう場合が多いようです。

はやり1時間おきに目を休ませる、遠くを見る習慣というのを身に付けていった方がいいですね。

posted by ぴーちゃん at 18:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 目に良い食べ物