2008年11月25日

目に良い食べ物はブルーベリー

目に良い食べ物としてはブルーベリーなど色の濃い食べ物が良いと聞きますね。

ブルーベリーに含まれているアントシアニンという成分が目に良いと言われています。

その他にも魚などのDHA(ドコサヘキサエン酸)なども目には良いようです。

posted by ぴーちゃん at 19:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 目に良い食べ物
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